Monday Motivation

Een nieuwe dag, een nieuwe week, kortom: ''tijd om aan de slag te gaan met nieuwe doelstellingen!''

Bedenk voor jezelf op welk vlak u zich wilt ontwikkelen en ga er vandaag nog mee aan de slag!

Blog vitamines

Vitamines zijn ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Ze zorgen namelijk onder andere voor een goede weerstand. In tijden zoals deze is het natuurlijk goed om hier extra aandacht aan te besteden. 
Benieuwd welke functie vitamines verder hebben? Lees dan snel verder!

Groetjes,
Luc Eijssen

Blog beweegrichtlijn

Ben jij benieuwd hoeveel jij eigenlijk zou moeten bewegen per dag? En of je aan de beweegrichtlijnen die in Nederland gelden voldoet?
Lees dan verder en kom er achter of jij je beweeggedrag moet veranderen. 

Blog water drinken

DRINK VOLDOENDE!

Vooral met warm weer.

Wilt u weten waarom?  Lees dit artikel van Luc. Hij zal u de komende maanden regelmatig met weetjes op de hoogte houden om gezond te kunnen bewegen.

Blog warming- up

Beste sporters,

In deze blog gaan wij verder in op het belang van een warming- up. Neem de informatie en tips mee naar uw volgende bezoek in onze E-gym en wij hopen dat u hier op een actieve manier mee aan de slag gaat.

Succes!
Luc.