Meest gestelde vragen GLI Slimmer
1. Wat is het GLI Slimmer traject precies?
Het GLI Slimmer traject is een programma van 2 jaar waarbij u leert gezonder te eten, meer te bewegen en beter te ontspannen. Dit helpt om af te vallen, fitter te worden en ziektes te voorkomen.
2. Moet ik betalen voor het traject?
Nee, het traject wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Het kost u ook géén eigen risico.
3. Hoe kan ik me aanmelden voor GLI Slimmer?
U maakt een afspraak met uw huisarts of praktijkondersteuner. Als u voldoet aan de voorwaarden, sturen zij een verwijzing naar verwijsbureau TIPP. TIPP stuurt de verwijzing vervolgens naar ons door.
4. Wat gebeurt er nadat ik ben doorverwezen?
Wij nemen binnen enkele dagen contact met u op om een intakegesprek in te plannen.
5. Hoe lang duurt het GLI traject?
Het GLI Slimmer traject duurt in totaal 2 jaar.
6. Wat houdt het programma precies in?
Het programma bestaat uit:
- Een intakegesprek met een leefstijlcoach.
- De eerste 6 maanden:
- 24 wekelijkse sportbijeenkomsten in onze medische fitness, onder begeleiding van een coach.
- Voedingsbegeleiding: 5 individuele gesprekken + 1 groepsbijeenkomst met een diëtist van Nutripunt.
- Maand 7 t/m 24:
- 5 persoonlijke coachgesprekken verdeeld over de laatste 1,5 jaar.
- 2 groepsbijeenkomsten met aandacht voor ontspanning en beweging.
7. Waar vinden de sportbijeenkomsten plaats?
De sportbijeenkomsten vinden plaats bij Fysiotherapie Céramique, Duitse Poort 11, 6221VA Maastricht.
8. Wanneer zijn de GLI-groepen?
De GLI-groepen vinden wekelijks plaats op de volgende momenten:
- Maandag: 15:00 – 16:00
- Dinsdag: 19:00 – 20:00 en 20:00 – 21:00
- Donderdag: 15:00 – 16:00, 19:00 – 20:00 en 20:00 – 21:00
Tijdens het intakegesprek bespreekt u met uw coach welke groep voor u het beste past.
9. Wat moet ik meenemen naar de sportlessen?
Neem sportkleding, sportschoenen, een handdoek en een flesje water mee.
10. Wat als ik niet naar een afspraak of sportles kan komen?
Meld u op tijd af bij Luc of Frank. Voor individuele gesprekken geldt: graag minimaal 24 uur van tevoren per e-mail afmelden. Anders telt de afspraak gewoon mee.
11. Kan ik extra trainen buiten het traject?
Ja, u kunt een sportabonnement afsluiten bij onze medische fitness. Dit kost €37,50 per maand.
Daarnaast krijgt u bij de start van het traject 3 extra sportmomenten cadeau.
12. Kan ik meedoen als ik ouder ben of weinig sportervaring heb?
Ja, zeker. Het programma is speciaal bedoeld voor mensen die willen starten met een gezondere leefstijl, ongeacht leeftijd of ervaring met sporten.