GLI (gecombineerde leefstijlinterventie)

GLI Slimmer – Voor een gezondere leefstijl

GLI Slimmer is een tweejarig programma dat u helpt om gezonder te leven door:

  • meer te bewegen,
  • gezonder te eten,
  • beter te ontspannen en slapen.

Het doel? Een blijvende leefstijlverandering en een betere kwaliteit van leven.

Voor wie is het GLI Slimmer traject?

U komt in aanmerking als u:

  • een BMI van 25 of hoger heeft, én
  • een vergrote buikomvang of verhoogd risico op o.a. diabetes type 2, hart- en vaatziekten, slaapapneu of artrose heeft.

Uw huisarts of praktijkondersteuner zal indien u in aanmerking komt een verwijzing sturen naar verwijsbureau TIPP. TIPP zal vervolgens de GLI verwijzing naar ons doorsturen. Op het moment dat de verwijzing bij ons is binnengekomen nemen wij contact op met u. 

Wat houdt het traject in?

Fase 1 (maand 1–6)

  • Wekelijkse sportbijeenkomst (24 keer) onder begeleiding in onze medische fitnessruimte.
  • Voedingsbegeleiding:
    • 5 individuele gesprekken met een diëtist van Nutripunt
    • 1 groepsbijeenkomst over gezonde voeding

Fase 2 (maand 7–24)

  • 5 individuele coachgesprekken, verspreid over de laatste 1,5 jaar van het traject
  • 2 groepsbijeenkomsten met focus op beweging, ontspanning en leefstijlbehoud

Praktische informatie

Locatie sportbijeenkomsten
Fysiotherapie Céramique
Duitse Poort 11, 6221VA Maastricht

Wekelijkse groepsmomenten

  • Maandag: 15:00 – 16:00
  • Dinsdag: 19:00 – 20:00 en 20:00 – 21:00
  • Donderdag: 15:00 – 16:00, 19:00 – 20:00 en 20:00 – 21:00

Tijdens het intakegesprek bespreekt u samen met de coach welk tijdstip mogelijk is en het beste bij u past.

Wat kost deelname?

✅ Volledig vergoed via de basisverzekering
❌ Geen eigen risico

Deelname is vrijwillig, maar niet vrijblijvend. Uw inzet is essentieel voor een blijvende leefstijlverandering.

Extra mogelijkheden

Wilt u buiten het traject om extra trainen?
Dan kunt u een sportabonnement afsluiten bij onze medische fitness (€37,50 per maand).
Bij aanvang van het traject ontvangt u 3 extra sportmomenten cadeau.

Heeft u meer vragen n.a.v. bovenstaande informatie, ga dan naar het kopje ''Meest gestelde vragen''.

 

 

 

 

 

 

 

Meer informatie over het GLI traject: